nursing palace
مرحبا بكم في منتدىقصر التمريض
إذا كنت زائر فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل و إذا كنت عضو فمرحبا بك

nursing palace

قصر التمريض
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولشات قصر التمريض
منتدى قصر التمريض يرحب بجميع أعضاء هيئة التمريض
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حصريا اكبر مكتبة لأدعية الشعراوى بصوت عالى الجودة mp3 بحجم 12 ميجا فقط على أكثر من سيرفر
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 9:01 am من طرف dr_Nashwa

» تحميل حلقات قصص الانبياء بالصلصال كامله للكبار والصغار من اروع ماقدمه التلفزيون المصري تحميل على سيرفرات مباشرة
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:58 am من طرف dr_Nashwa

» كيف تتخلص من العادة السرية و المواقع الإباحية ؟؟؟؟
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:55 am من طرف dr_Nashwa

» اسطوانه نور البيان لتعلم قرآءة القرآن - إسطوانة مهمة جدا للكبار قبل الاطفال - بحجم 90 ميجا فقط على سيرفرات مباشرة
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:53 am من طرف dr_Nashwa

» حصريا // الاسطوانه الاسلاميه الاكثر من رائعه "سبحانك ربى" بحجم 471 ميجا على سيرفرات مباشره ومتعدده
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:51 am من طرف dr_Nashwa

»  فيلم نادر لشاروخان ومدهورى ديكشى Gaja Gamini 2000
الثلاثاء يوليو 05, 2011 2:56 am من طرف dr_Nashwa

» Haan Maine Bhi Pyaar Kiya 2002 * ابشيك باشان واكشاي كومار وكاريشما كابور DVD مع
الثلاثاء يوليو 05, 2011 2:47 am من طرف dr_Nashwa

» Yuva.2004 * اجاي ديغان وراني موكورجي وكارينا كابور نسخة DVD مع ترجمة ENG
الثلاثاء يوليو 05, 2011 2:41 am من طرف dr_Nashwa

»  Chup Chup Ke 2006 * شاهيد كابور وكارينا كابور وسونيل شيتي DVD مع ترجمة عربي
الثلاثاء يوليو 05, 2011 2:27 am من طرف dr_Nashwa

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 كيف نتجنب الغضب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dr_Nashwa
Admin
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 410
points : 1225
personality : 1
تاريخ الميلاد : 21/07/1985
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
العمر : 33
الموقع : www.nursingpalace.yoo7.com
تعاليق : إذا أعطتك الحياة 100 سبب لتبكي إظهر لها انك تمتلك 1000 سبب لتضحك

مُساهمةموضوع: كيف نتجنب الغضب   الثلاثاء يوليو 27, 2010 6:02 am


كيف نتجنب الغضب ؟





من منا لا يغضب؟؟؟ ومن منا لا يعيش لحظات معينه يكاد يخرج فيها عن هدؤه وطبيعته وينفعل ويشتد غضبه.؟؟


يقول العلماء إن الغضب هو مس كهربائي يصيب الانسان في لحظات السخط والتبرم.فتغلي الدماء في عروقه .ويحمر وجهه.وتنتفخ اوداجه.وتحمر عيناه وتتوسع حدقاتهما.وكأنما الشرر يتطاير منهما.ويهتز جسده من لهيب الغضب ويعلو صوته.
لذلك توسع بعض العلماء في تحليل شخصية الانسان أثناء الغضب والبحث عن كيف يكون جسم الانسان أثناء عصبيته وتوصلوا الى نتيجه مفادها :

أن الانسان أثناء الغضب يفرز هرمون (الادرينالين) الذي يننشر في الجسد كله.فكإنما موجات كهربائيه أصابته فتغير كيميائية الجسد... وتزيد ضربات القلب.ويسرع النبض.ويتلاحق النفس.حتى كأن الانسان يلهث.
والانسان في لحظات الغضب الشديده تتغير ملامحه من الوداعه والطيبه الى ملامح شريره. وتتغير طاقته من الطاقه العاديه الى طاقه جباره غير عاديه تصل حد الشراسه.ومن المسالمه الى العدوان.
وهذا سيد الخلق ومعلم البشريه يوصي رجلاً فيقول:
جاء رجلاً الى رسول الله صلى الله عليه وسلم وقال: اوصني. فقال عليه السلام: لاتغضب فرددها مراراً
قال لا تغضب...(رواه البخاري).

ولا تغضب شعار إرفعه وردده داخلياً وخارجياً.فالغضب هو الكمين القاتل لمنع دخول المعلومات وإستقبالها.وهو أشرس سلبيات الحوار.

ولكن كيف يمكننا أن نتجنب الغضب ونتعامل معه؟؟؟


تجارب الاخرين والحكماء من الناس نضعها بين أياديكم لعلنا جميعا نستفيد منها:1-

1-إعلم إن حكمتك تتجلى في تعاملك مع الامور التي تغضبك.
2- قوة شخصيتك تتوقف على مرافقة الحدث وتعاملك معه.
3-تحكم في أعصابك وتصرفاتك وردة فعلك إتجاه الاخرين.وفكر قبل تتلفظ باي كلمه قد تؤدي بك على قارعه الطريق.
4-لن تندم إذا إلتزمت الصمت أثناء الغضب. ولكنك قد تندم على التسرع في قول كلمة أو فعل يكلفك حياتك كلها.
إمتصاص الغضب والكلام الهادئ يجعلك متزناً واضعاً هدفك في ذهنك لا يغيب عنك أبداً
اللهم إجمعنا في ظلك يوم لا ظل إلا ظلك
تحيااااتي
ليبئفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nursingpalace.yoo7.com
 
كيف نتجنب الغضب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
nursing palace :: الفئة الأولى :: أقسام التمريض :: قسم تمريض الصحه النفسية :: تقنيات الإسترخاء-
انتقل الى: