nursing palace
مرحبا بكم في منتدىقصر التمريض
إذا كنت زائر فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل و إذا كنت عضو فمرحبا بك
nursing palace
مرحبا بكم في منتدىقصر التمريض
إذا كنت زائر فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل و إذا كنت عضو فمرحبا بك
nursing palace
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

nursing palace

قصر التمريض
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولشات قصر التمريض
منتدى قصر التمريض يرحب بجميع أعضاء هيئة التمريض
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حصريا اكبر مكتبة لأدعية الشعراوى بصوت عالى الجودة mp3 بحجم 12 ميجا فقط على أكثر من سيرفر
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 9:01 am من طرف dr_Nashwa

» تحميل حلقات قصص الانبياء بالصلصال كامله للكبار والصغار من اروع ماقدمه التلفزيون المصري تحميل على سيرفرات مباشرة
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:58 am من طرف dr_Nashwa

» كيف تتخلص من العادة السرية و المواقع الإباحية ؟؟؟؟
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:55 am من طرف dr_Nashwa

» اسطوانه نور البيان لتعلم قرآءة القرآن - إسطوانة مهمة جدا للكبار قبل الاطفال - بحجم 90 ميجا فقط على سيرفرات مباشرة
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:53 am من طرف dr_Nashwa

» حصريا // الاسطوانه الاسلاميه الاكثر من رائعه "سبحانك ربى" بحجم 471 ميجا على سيرفرات مباشره ومتعدده
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 8:51 am من طرف dr_Nashwa

»  فيلم نادر لشاروخان ومدهورى ديكشى Gaja Gamini 2000
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 2:56 am من طرف dr_Nashwa

» Haan Maine Bhi Pyaar Kiya 2002 * ابشيك باشان واكشاي كومار وكاريشما كابور DVD مع
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 2:47 am من طرف dr_Nashwa

» Yuva.2004 * اجاي ديغان وراني موكورجي وكارينا كابور نسخة DVD مع ترجمة ENG
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 2:41 am من طرف dr_Nashwa

»  Chup Chup Ke 2006 * شاهيد كابور وكارينا كابور وسونيل شيتي DVD مع ترجمة عربي
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 2:27 am من طرف dr_Nashwa

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dr_Nashwa
Admin
dr_Nashwa


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 410
points : 1225
personality : 1
تاريخ الميلاد : 21/07/1985
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
العمر : 38
الموقع : www.nursingpalace.yoo7.com
تعاليق : إذا أعطتك الحياة 100 سبب لتبكي إظهر لها انك تمتلك 1000 سبب لتضحك

غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Empty
مُساهمةموضوع: غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة   غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 27, 2010 6:04 am


وقت الإكتئــــــــــــاب لا نأكل بيض
وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم
وقت الغضــــــــــــب لا نأكل دجاج
وقت الخـــــــــــــوف لا نأكل سكريات أو حلويات




الغذاء المتوازن : يقوى الجهاز الهضمي – والدورة الدموية – والجهاز العصبي
ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا !!!!




* الطب الطبيعي لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله.
فكل غذاء له طاقة خاصة به ، هذه الطاقة هي التي تمد الجسم والعقل والروح باحتياجاتهم اللازمة منه.
* المضغ الجيد له تأثير نفسي كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل الإنسان عن طريق الأسنان. المضغ



أولا : وقت الإكتئــــاب
الخلل في الرئة أو في طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب
كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل في الرئة

- لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل
- من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية
- تناول مشروب شاي الشعير المحمص الساخن
- الفول السوداني مُضاد للإكتئاب.
ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط .
- عشبة اللافندر أو الخزامة هي عشبة الرئة يتم تناولها كشاي ساخن
أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعي .
-إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.



ثانيا : وقت التوتر والعصبية


الخلل في القلب أو في طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية
كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب
-لا نأكل لحم
- تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم
- تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس
- الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى
-البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب
- ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى
-شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب



ثالثا : وقت الغضـــب
الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب
كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد
ملاحظة : أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب

- لا نأكل دجاج
- المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب
- الوضوء والإستحمام




رابعا : وقت الخـــــوف
الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى
كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟


-التوقف عن السكريات والحلويات
لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة
- عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء
لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف
-العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات
خاصة مثل:
- مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى)
- وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى
- عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين.
برجاء مراجعة نقاط الكلى على الكفين والقدمين على الموقع : العلاج بنقاط الضغظ (شياتسو)
-التنفس بعمق : لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف.
-وضع عطر طبيعي من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.
- قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان
من خلال غذاء غير صحي أو عادات يومية سيئة تساعد على ظهوره
اتمنى لكم التوفيق
Laughing Laughing Laughing Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nursingpalace.yoo7.com
 
غذاء لتحسين الحالة النفسيـــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
nursing palace :: الفئة الأولى :: أقسام التمريض :: قسم تمريض الصحه النفسية :: تقنيات الإسترخاء-
انتقل الى: